Essential Thyroid Cookbook

Мы создали новаторскую и научно поддерживаемую поваренную книгу для пациентов с аутоиммунным гипотиреозом Хашимото. Это мастерски написано и будет поддерживать вас на всю жизнь пикового здоровья щитовидной железы независимо от того, где вы сейчас находитесь в своем оздоровительном путешествии.

Этот долгожданный том - это книга в кулинарной книге - она ​​содержит основной образовательный компонент, а также более 100 оригинальных рецептов «еда как медицина», которые не только удовлетворяют и восхищают ваши вкусовые рецепторы, но и обеспечивают максимальную пищу для вашей щитовидной железы и иммунной системы и помочь вам перевести простую, тиреоидную и иммунную поддержку на вашу тарелку.

Для тех, кто хочет уверенно готовить для оптимальной функции щитовидной железы и иммунной системы, это ваш окончательный путеводитель. Будьте готовы к более бесполезным, искусно изготовленным, аппетитным рецептам и хорошо изученной, надежной, не догматической информации о тиреоидной и иммунной поддержке, чем вы когда-либо видели в одной кулинарной книге.

Хашимото является наиболее распространенным аутоиммунным заболеванием, и проблемы с щитовидной железой являются одними из наиболее распространенных, но забытых состояний, которые ставят под угрозу благополучие женщин. (Кроме того, у мужчин диагностируют все чаще.) Со своими 20-летним питанием и кулинарной мудростью у авторов есть миссия, чтобы помочь тем, кто с Хашимото восстанавливает свое здоровье.

Мы взяли строгий академический подход к этой кулинарной книге. При подготовке к выбору ингредиентов мы создали «питательный трамплин», который является основой для их рецептов. Они широко исследовали самые благоприятные питательные вещества для щитовидной и иммунной системы, а затем идентифицировали продукты, которые являются плотными источниками этих питательных веществ, которые в конечном итоге заложили основу для поваренной книги.

Кроме того, рецепты:

- Подчеркните питательные плотные, цельные пищевые ингредиенты, наполненные цветом и ароматом

- Без глютена, без молочных продуктов и без рафинированных сахаров и других высоко обработанных ингредиентов

- нацелены на домашнего повара и легко подготовлены; многие могут быть сделаны за 30 минут или меньше

- Задумчиво созданы, чтобы обратиться ко всем небам

- Содержите разумные приспособления, когда это возможно, чтобы соответствовать диетическим методам, обычно используемым для устранения дисбаланса щитовидной железы и аутоиммунитета, таких как Палео и Аутоиммунный протокол (AIP)

В этой поваренной книге вы также найдете хорошо изученное и практическое образование о:

- Коренные причины Хашимото и гипотиреоза

- Основные питательные вещества, которые, как известно, повышают активность щитовидной железы и иммунной системы и их источники пищи

- Связь между пищеварением и дисбалансом щитовидной железы

- Стратегии питания и образа жизни для приручения аутоиммунитета

- Обсуждение пищевых продуктов, сои и опасностей «низкого карбюратора» для пациентов с гипотиреозом

- Как определить, могут ли определенные продукты вызывать воспаление и аутоиммунитет

- Многое, гораздо больше

Эта квинтэссенция поваренной книги - это тур-сила - произведение искусства и научная работа. Он принадлежит на полке на каждой кухне любого человека с диагнозом гипотиреоз и Хашимото.